A) Nesvěří se! Ale vy víte, že se něco děje. Zkuste mu nějakým způsobem předat informace, kde hledat pomoc:

• Zvol si člověka, kterému se svěříš! Může se jednat o blízkou osobu, kolegu, někoho z okolí nebo odborníka. Pomůže Vám situaci začít řešit.
• Zavolej! Pomoc můžeš vyhledat i prostřednictvím anonymní telefonické linky, kde si s tebou promluví a poradí.
  • Linka první psychické pomoci: 116 123
• Slyšel jsem o platformě, kde učitelé řeší své problémy! Stačí napsat dotaz odborníkovi, který poradí, jak dále. V rámci pravidelných online setkání pedagogů s odborníkem (psychologem, poradcem, koučem) lze konkrétní problém rozdiskutovat, nakolik se mezi pedagogy může najít někdo, kdo zažívá stejný problém nebo zažil danou situaci a sdílení zkušeností by mohlo pomoci. Na platformě jsou také uveřejněny reálné příběhy ze školního prostředí spolu s komentářem odborníka, které si můžeš přečíst ZDE.

B) Svěří se! Zvolte vhodný čas, situaci a prostředí, kde nebudete s kolegou rušeni.

• Podpořte ho v tom, co říká.  Věřím ti, vážím si tvé důvěry. Je mi líto, že se trápíš, co pro tebe můžu udělat? Jsem tady pro tebe, kdykoliv budeš potřebovat.
• Vyhledejte společně odborníka! Pokud budeš chtít, můžeme spolu vyhledat odborníka. Rovněž kolegu ujistěte, že kdykoliv bude potřebovat, může si s vámi promluvit.
• Nevím, jak pomoci! Může se stát, že nebudete vědět, jak pomoci, ale budete mít o kolegu strach. Zavolejte na nonstop anonymní telefonickou linku pro dospělé a poraďte se.
  • Linka první psychické pomoci: 116 123

I vy musíte být v duševní pohodě a pomoc nemůže být na úkor vašich vlastních sil.