Výdech
Autor: Richie Bostock
Kategorie: Literatura
Dovednosti: Sebarozvoj, Zvládaní stresu
Značky: Duševní zdraví, Psychohygiena, Zdraví
Více než čtyřicet jednoduchých dechových cvičení, která pomáhají zlepšit tělesné zdraví a získat emoční pohodu. Naučte se využívat dech ke snížení stresu, zvýšení hladiny energie, zlepšení spánku či sportovní výkonnosti.
