Relaxační technika – EFT metoda

Kategorie: Doporučená videa

Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques)

Metodu využíváme, když prožíváme určitý problém nebo pociťujeme jistý nekomfort.

Cílem EFT je odstranění energetických bloků, které se v nás nahromadí.

Praktikujeme ji tak, že si představíme konkrétní situaci, která nám způsobuje nekomfort a následně stimulujeme akupresurní body poklepáváním konečky prstů a přitom si nahlas opakujeme stručně formulovaný problém.

Konkrétní návod si můžete prohlédnout ve videu.

V čem nám EFT může pomoci?

  • harmonizuje psychiku
  • odstraňuje některé fyzické problémy
  • podporuje osobnostní růst

Poznámka: metoda EFT nenahrazuje lékařskou péči, ale skvěle ji doplňuje.

Zdroje první pomoci