Zdroj první pomoci: Literatura
101 zlatých pravidel pro život bez stresu
Naučte se jak zachovat klid a vychutnávat si kouzlo přítomného okamžiku. Každý třetí člověk je pod stresem. K překonání nepříjemného tlaku, který ve velkém vzniká jak na pracovišti, tak v osobním životě,
Jak ihned změnit náladu
Výzkumnice Cambridgeské univerzity v oblasti duševního zdraví, Dr. Olivia Remes, strávila posledních deset let odhalováním tajemství, jak odbourat úzkost, stres a paniku. V této stručné knížce, která jde přímo na kořen věci,
Pořádek v hlavě
"Pokud si chceš uklidit v životě, musíš si nejprve uklidit v hlavě," píše Martin Poliačik v úvodu knihy Pořádek v hlavě. Se spoluautorkou Lindou Lančovou připravili přehledného a názorného průvodce kritickým myšlením,
Základní formy strachu
Typy lidské osobnosti, jejich vznik, charakteristiky a formy vztahů. Opětovné vydání psychoanalytické typologie F. Riemanna, jež byla sepsána téměř před čtyřiceti lety, dnes patří ke klasickým dílům, jež si našla v oblasti
Holka, kterou nechtěli
Jessie je holka, kterou nechtěli. Holka s dramatickým osudem, který se nakonec povede proměnit, i když to je za cenu náročné práce lidí kolem ní a také samotné Jessie. Torey Hayden v
A proto skáču
Vnitřní svět třináctiletého chlapce s autismem. Mladý spisovatel, básník a bloger z Japonska trpí tak silnou formou autismu, že nedokáže mluvit. Jeho vidění světa je však neuvěřitelně bohaté, citlivé a inteligentní. Dokázal
Dlouhá trať
Sbírka povídek s tématem sebevraždy. Život se někdy zastaví. Ať už je to vědomí smrti, osobní selhání, ztracené iluze, nebo prostý strach, nevyhnutelně s nimi přicházejí také úzkosti, pochyby a otázky. Jsou
Viditelná temnota
Autor popisuje své těžké deprese, které ho postihly v šedesátých letech a které jej málem dohnaly k sebevraždě. Po krátkém pobytu v nemocnici se mu podaří alespoň částečně nad touto chorobou zvítězit.
Svět bez stížností
To, že stěžováním škodíme především sami sobě, tuší pravděpodobně většina z nás. Stěžování je však natolik silný, zakořeněný a rozšířený návyk, že k tomu, abychom se ho dokázali opravdu zbavit, potřebujeme správné
