Nezačalo to vámi
Autor: Mark Wolynn
Kategorie: Literatura
Dovednosti: Sebepoznání, Zvládání zátěžových situací
Značky: Duševní zdraví, Mezilidské vztahy
Přesvědčivé důkazy o tom, že kořeny našich duševních problémů nemusí spočívat v našem současném životě či v nevyvážené hladině chemických látek v mozku. Příčinou mohou být životní zážitky našich rodičů, prarodičů, dokonce i praprarodičů. Nejnovější seriózní vědecké výzkumy potvrzují, že traumatické zážitky se mohou předávat dalším generacím.
Kniha nabízí cvičení a nástroje k odhalení strachu a úzkosti, které se projevují v našem způsobu vyjadřování, chování a fyzických symptomech. Obsahuje techniky pro vytvoření genogramu nebo emocionálního rodokmenu, které vám umožní vytvořit mapu rodinných zážitků několika předchozích generací.
