Zdroj první pomoci: Zvládaní stresu
Liga za duševné zdravie
Liga za duševné zdravie je nepolitické, charitatívne, humanitné, neprofesionálne, nezávislé záujmové združenie občanov a právnických osôb a jej cieľom je aktívna podpora duševného zdravia. Svoje činnosti zameriava najmä v oblasti zlepšenia podmienok
Inštitút KONVALINKA
Občianske združenie Konvalinka – Inštitút duševného zdravia a pozitívnej edukácie je nezisková organizácia, ktorej cieľom je prinášať tému wellbeingu a duševného zdravia do škôl formou vzdelávania učiteľov, psychológov, detí a mládeže. Hlavným
Jak ihned změnit náladu
Výzkumnice Cambridgeské univerzity v oblasti duševního zdraví, Dr. Olivia Remes, strávila posledních deset let odhalováním tajemství, jak odbourat úzkost, stres a paniku. V této stručné knížce, která jde přímo na kořen věci,
Sebepoznání, sebeřízení a stres
Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata,
Přirozené způsoby zvládání stresu
Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V
Relaxační technika – EFT metoda
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques) Metodu využíváme, když prožíváme určitý problém nebo pociťujeme jistý nekomfort. Cílem EFT je odstranění energetických bloků, které se v nás nahromadí. Praktikujeme ji tak, že si představíme
