Zdroj první pomoci: Sebepoznání
Budujte si v životě svých 6 stěn a nevyhoříte
Český psychiatr, spisovatel, pedagog, řeckokatolický kněz a esperantista Prof. PaedDr. ThDr. MUDr. et MUDr. Max Kašparů vysvětluje důležitost 6 stěn, které člověk v životě potřebuje, aby nezhasl. Perspektiva, abychom se měli na
Jak ihned změnit náladu
Výzkumnice Cambridgeské univerzity v oblasti duševního zdraví, Dr. Olivia Remes, strávila posledních deset let odhalováním tajemství, jak odbourat úzkost, stres a paniku. V této stručné knížce, která jde přímo na kořen věci,
Základní formy strachu
Typy lidské osobnosti, jejich vznik, charakteristiky a formy vztahů. Opětovné vydání psychoanalytické typologie F. Riemanna, jež byla sepsána téměř před čtyřiceti lety, dnes patří ke klasickým dílům, jež si našla v oblasti
Dlouhá trať
Sbírka povídek s tématem sebevraždy. Život se někdy zastaví. Ať už je to vědomí smrti, osobní selhání, ztracené iluze, nebo prostý strach, nevyhnutelně s nimi přicházejí také úzkosti, pochyby a otázky. Jsou
Viditelná temnota
Autor popisuje své těžké deprese, které ho postihly v šedesátých letech a které jej málem dohnaly k sebevraždě. Po krátkém pobytu v nemocnici se mu podaří alespoň částečně nad touto chorobou zvítězit.
Svět bez stížností
To, že stěžováním škodíme především sami sobě, tuší pravděpodobně většina z nás. Stěžování je však natolik silný, zakořeněný a rozšířený návyk, že k tomu, abychom se ho dokázali opravdu zbavit, potřebujeme správné
Sám sobě psychologem
Svou psychiku máme zdánlivě na dosah. Iluzornost sebepoznání však většinou odhalíme v krizových osobních a mezilidských situacích, v momentech stresu a krize, kdy hledáme životní spokojenost a pokládáme si otázku, co od
Když úzkost bolí
Autor vychází z letité osobní zkušenosti s jednou z úzkostných poruch a z poznání, že destigmatizace lidí trpících duševním onemocněním je procesem, závislým na kvalitě informací, které se k nemocnému a jeho
Nemé zpovědi
Autor objasňuje podstatu transformace traumatu v těle, mysli a psychice. Čerpá při tom z bohatých zkušeností z klinické praxe, komparativních studií mozku, vlastního bádání v oblasti stresu a pečlivého pozorování zvířecího světa.
V říši hladových duchú
Kniha je o závislostech, tj. o něčem, co se týká každého z nás. Závislí totiž nejsme ani náhodou pouze na drogách, alkoholu, gamblingu nebo cigaretách. Závislost je cokoliv, po čem toužíme tak,
A co řeknete teď, doktore?
Autor seznamuje s dalšími duševními poruchami a stavy. Každá duševní nemoc je vždy uvedena ilustrativním příběhem, který názorně demonstruje, jak daná porucha může vypadat, jaké může mít projevy a znaky.
