Zdroj první pomoci: Zvládání zátěžových situací
Sám sobě psychologem
Svou psychiku máme zdánlivě na dosah. Iluzornost sebepoznání však většinou odhalíme v krizových osobních a mezilidských situacích, v momentech stresu a krize, kdy hledáme životní spokojenost a pokládáme si otázku, co od
Nemé zpovědi
Autor objasňuje podstatu transformace traumatu v těle, mysli a psychice. Čerpá při tom z bohatých zkušeností z klinické praxe, komparativních studií mozku, vlastního bádání v oblasti stresu a pečlivého pozorování zvířecího světa.
A co řeknete teď, doktore?
Autor seznamuje s dalšími duševními poruchami a stavy. Každá duševní nemoc je vždy uvedena ilustrativním příběhem, který názorně demonstruje, jak daná porucha může vypadat, jaké může mít projevy a znaky.
Na Freuda já nemám čas, doktore
Cílem knihy je zpřístupnit zajímavou a složitou oblast duševních nemocí, přispět k rozšíření poznání a zmenšení nejasností, které v mnoha ohledech duševní nemoci stále provázejí. Kniha seznamuje s nejzajímavějšími nebo nejčastějšími duševními
Já jsem OK, ty jsi OK
Kniha Já jsem OK, ty si OK představuje slavný úvod do transakční analýzy- s výkladem jednotlivých ego stavů, životních postojů, transakcí i kontextu manželství, výchovy dětí či morálních hodnot. Řada lidí vyrůstá,
Empatická a asertivní komunikace
Naučte se dobře zvládat obtížné situace a zjistěte, jak posílit empatii a dokázat být asertivní. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými
Nezačalo to vámi
Přesvědčivé důkazy o tom, že kořeny našich duševních problémů nemusí spočívat v našem současném životě či v nevyvážené hladině chemických látek v mozku. Příčinou mohou být životní zážitky našich rodičů, prarodičů, dokonce
Ztráta spojení
Investigativní novinář Johann Hari, držitel několika ocenění, sám od dětství trpěl depresemi a úzkostí. Ve svých 31 letech se rozhodl, že vyhledá ty největší světové experty v tomto oboru a zjistí, jaké
Na cestě z deprese
Fakt, že autorka sama trpěla mnoho let depresí, vtiskuje knize osobitou pečeť. Nepíše ji jako odborník ani jako poradce, ale jako člověk s vlastní zkušeností. Díky tomu v knize naleznete spoustu rad,
Relaxační technika – EFT metoda
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques) Metodu využíváme, když prožíváme určitý problém nebo pociťujeme jistý nekomfort. Cílem EFT je odstranění energetických bloků, které se v nás nahromadí. Praktikujeme ji tak, že si představíme