Zdroj první pomoci: Sebepoznání
Na Freuda já nemám čas, doktore
Cílem knihy je zpřístupnit zajímavou a složitou oblast duševních nemocí, přispět k rozšíření poznání a zmenšení nejasností, které v mnoha ohledech duševní nemoci stále provázejí. Kniha seznamuje s nejzajímavějšími nebo nejčastějšími duševními
Sebepoznání, sebeřízení a stres
Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata,
Nezačalo to vámi
Přesvědčivé důkazy o tom, že kořeny našich duševních problémů nemusí spočívat v našem současném životě či v nevyvážené hladině chemických látek v mozku. Příčinou mohou být životní zážitky našich rodičů, prarodičů, dokonce
Ztráta spojení
Investigativní novinář Johann Hari, držitel několika ocenění, sám od dětství trpěl depresemi a úzkostí. Ve svých 31 letech se rozhodl, že vyhledá ty největší světové experty v tomto oboru a zjistí, jaké
Zázraky života
Autor se moudře, laskavě a filozoficky zamýšlí nad základními otázkami života: Co dělat? Jak žít? Věnuje se také oblasti mezilidských vztahů, lásce, rozchodům, ale také tématům jako je charakter, humor, stres, žárlivost,
Na cestě z deprese
Fakt, že autorka sama trpěla mnoho let depresí, vtiskuje knize osobitou pečeť. Nepíše ji jako odborník ani jako poradce, ale jako člověk s vlastní zkušeností. Díky tomu v knize naleznete spoustu rad,
Atomové návyky
Atomové návyky změní způsob, jakým uvažujete o pokroku, a poskytnou vám nástroje a techniky, abyste se dokázali posunout výše – ať už jste sportovec a chcete vyhrát závod, lídr, který touží zoptimalizovat
Proč spíme
Díky zmapování nejnovějších průlomových vědeckých objevů a shrnutí dekád výzkumů a klinické praxe Walker vysvětluje, jak nám může spánek pomoci s učením, jak nám může zlepšit náladu a úroveň energie, regulovat hormony,
Když tělo řekne ne
Prevence před nemocemi lidstvo zaměstnává od nepaměti. Lékař a uznávaný autor Gábor Maté věří, že způsob, jakým přemýšlíme a využíváme svou mozkovou kapacitu, má vliv i na naše fyzické zdraví. Propojení těla
